吃糖吃到骨折？！

糖危害隱藏版究竟是......

吃太多糖不但會增加蛀牙機率，還可能讓造成體重上升，這是大家普遍知道的常識，但現在要來揭曉糖分吃多了另一個隱藏的危害，那就是「骨折」，哎呀～竟然連骨折都可能和糖有關呢！

不要懷疑，是會骨折的！

糖在體內的代謝需要消耗維生素與礦物質，因此經常吃糖會維生素缺乏、缺鈣等問題，而缺乏這些營養容易產生骨質疏鬆，甚至有可能還會嚴重到發生骨折。

代謝糖分大量流失身體裡的鈣！

人體在代謝糖分的過程中會產生酸性的代謝物，為了中和酸性，體內大量的鈣就會被消耗，讓本身已缺鈣的身體進一步流失更多鈣質。

看到這裡，不知道大家有沒有曾經骨折過的經驗呢？回想看看當時的自己是不是特別愛吃甜的，說不定它是那個時候偷偷讓你骨折的原因呢！

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