#減糖百科

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生活中該注意的隱藏高糖！

處處皆是高糖陷阱！攝取過量的糖會對於身體造成許多危害，而我們即使常常想要避開糖，卻人在不知不覺中吃下了糖分，因為在日常生活中，很多我們以為是健康低熱量的食物，事實上卻隱藏著高糖陷阱，甚至有些食物明明不甜糖份仍然很高，就讓我們來看看到底哪些「隱形版高糖食品」吃下去後會讓糖份...

2020年12月8日

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愛喝手搖飲料的你注意到了嗎？大家會不會在買手搖飲時，注意店家提供的熱量標示呢？近年來為了健康，不少人會選擇喝微糖或半糖的飲料，但其實各個店家對於糖分的定義、熱量的計算都不太一樣。不明的熱量來源其實是...... 飲料中加了珍珠等配料，整杯飲料的含糖量和熱量就會大大提高，...

2020年12月8日

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標示０卡卻甜蜜蜜的糖？不知道大家有沒有好奇過，為什麼有些甜點、飲料明明標註不含糖分，卻依然帶有著甜味呢？其實是因為裡面有代糖的存在，而代糖又可以細分成很多種類，也分為人工和天然，今天要為大家介紹的是一種天然的代糖-甜菊糖！甜菊糖究竟是什麼？...

2020年10月18日

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糖危害隱藏版究竟是...... 吃太多糖不但會增加蛀牙機率，還可能讓造成體重上升，這是大家普遍知道的常識，但現在要來揭曉糖分吃多了另一個隱藏的危害，那就是「骨折」，哎呀～竟然連骨折都可能和糖有關呢！不要懷疑，是會骨折的！...

2020年10月12日

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夏天來杯飲料不意外吧？在炎熱的夏天，各種冰涼的東西都備受歡迎，更不用說酸酸甜甜水果口味的飲料，大口喝下的瞬間實在是非常消暑，因此各大手搖飲料店紛紛推出各樣水果酸甜飲品，像是蜂蜜檸檬蘆薈、洛神冰茶、果醋飲等，看準這個在夏天出現的大好商機。...

2020年10月1日

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中秋是被月餅轟炸的節日~ 每年中秋節都是家人和朋友團聚的日子，說到中秋節除了烤肉和賞月，月餅也是一大重頭戲呢！相信在這個節日大家的家裡常常會堆滿許多別人送的月餅禮盒，相比與以前，現在的月餅種類從茶香口味到冰心，月餅的種類五花八門，看到各式各樣口味的月餅，總是忍不住會想一口接...

2020年10月1日

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每天都是高糖生活？！你常常一天一杯手搖飲，甜點糖果吃個不停嗎？其實這些在生活中不會留心注意的小事在不知不覺中累積起來，使我們每天容易攝取了過量的糖分但是你知道嗎？吃下了過多糖分可不只是讓我們脂肪增加，還有許多不為人所知的危害！我們的脂肪來源是「糖」...

2020年10月1日

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